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Recettes

Smoothie chaï fraises et framboises

Préparation 5 minutes

Cuisson Aucune cuisson

Portions 4

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Smoothie chaï fraises et framboises

Préparation : 5 minutes

Cuisson : Aucune cuisson

Portions : 4

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Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de fraises fraîches (ou congelées)                    
  • 1 tasse (250 ml) de framboises fraîches (ou congelées)            
  • 2 tasses (500 ml) de jus de fruits ou lait de soya non sucré
  • 1 banane (ou autre option, 2-3 dattes)
  • 2 c. à soupe (15 ml) de thé chaï

Préparation

  1. Laver les fruits et équeuter les fraises.
  2. Réduire le thé chaï en poudre au mortier ou au moulin à épices.
  3. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.
  4. Malaxer jusqu’à ce que le mélange soit homogène et servir.

Suggestion : varier le jus, le lait de soya ou les fruits pour réaliser votre propre version créative.


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