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Healthy eating by Julie

In this section, you will find articles written by Julie DesGroseilliers, nutritionist and spokesperson of the «I love 5 to 10 servings a day» campaign.

Julie DesGroseilliers

Mouvement J'aime les fruits et légumes

Végétaliser son alimentation contribue à optimiser notre santé mais aussi, celle de l’environnement. Aux côtés des légumineuses, des noix et des graines, les fruits et légumes font partie des végétaux à mettre à l’honneur dans nos assiettes quotidiennes. Les fibres, les antioxydants, les vitamines et les minéraux qu’ils renferment contribuent de multiples façons à notre bien-être. Matin, midi et soir : vivement les fruits et légumes, pour le plaisir et la santé! Voilà ce que prône le nouveau Mouvement « J’aime les fruits et légumes » qui succède à la campagne « J’aime 5 à 10 portions par jour ». Pour tout connaître sur ce nouveau mouvement, je vous invite à lire mon texte paru sur mamanpourlavie.com.

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